|
yeah mijn eerste 80-er. Ik was bang dat het niets zou worden vandaag. Ik had gisteren avond laat nog een ijsje gehaald bij de mac. En mijn 10000 stappen nog niet eens voor de helft gehaald. Blijkbaar overdag toch iets goeds gedaan met voeding.
|
80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 52,09g | Prot: 72,83g | Glu: 97,14g.
Petit Déjeuner: Tiramisu. Déjeuner: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Danone Hüttenkäse, oopsies. Dîner: Heinz Curry, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Lidl Rosbief a La Minute, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Dolce Gusto Grande, AH Watermeloen Gesneden. plus...
|
|
2444 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
09 juin 18 par le membre: teigetje71
|
09 juin 18 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Super goed bezig! Nu vasthouden en naar de lage 80’ers gaan, voor je het weet kom je dan daarna weer onder de mijlpaal van 80 kg 👍!
09 juin 18 par le membre: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zonnetje inhuis
|