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Moos89
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10 juin 18
Journal de Moos89, 10 juin 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2018
78,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,4 kg
.
Reste à parcourir:
8,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juin 2018:
3139 kcal
Gras: 147,10g | Prot: 120,37g | Glu: 314,36g.
Petit Déjeuner:
Kaffee mit Milch.
Déjeuner:
Kania Tomaten Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), Bratwurst, Trattoria Alfredo Deliziosa Speciale.
Snacks/Autre:
Ritter Sport Honig & Crisp, All Stars Whey Protein, Uludag Gazoz.
plus...
2438 kcal
Exercice:
Debout - 35 minutes, Salle de Sport - 25 minutes, Conduire - 10 minutes, Travail - 4 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 11 heures et 30 minutes.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
🙋☕️
10 juin 18 par le membre:
schockokrossi
Es geht aufwärts :-D
10 juin 18 par le membre:
Moos89
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Historique de poids de Moos89
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