Journal de Moos89, 10 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2018

78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg. Reste à parcourir: 8,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juin 2018:

3139 kcal

Gras: 147,10g | Prot: 120,37g | Glu: 314,36g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kania Tomaten Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), Bratwurst, Trattoria Alfredo Deliziosa Speciale. Snacks/Autre: Ritter Sport Honig & Crisp, All Stars Whey Protein, Uludag Gazoz. plus...

2438 kcal

Exercice: Debout - 35 minutes, Salle de Sport - 25 minutes, Conduire - 10 minutes, Travail - 4 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 11 heures et 30 minutes. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

🙋☕️

10 juin 18 par le membre: schockokrossi

Es geht aufwärts :-D

10 juin 18 par le membre: Moos89


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