|
Медленно , но уверенно вес снижается!
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 71,79g | Prot: 114,49g | Glu: 180,22g.
Petit Déjeuner: Дикси Молоко 3,2%, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Курага. Déjeuner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Черника, Наши Кулинары Уха Царская, Щука, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Кефир 1%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Грецкие Орехи, Банан. Snacks/Autre: Огурец (без Кожуры), Гороховое Пюре, Жареное Яйцо без Жира. plus...
|
|
2271 kcal
|
Exercice:
Musculation - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|