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Alhamdulillah, hari ini mudik lebaran, bisa nimbang bb di rumah.. mudah-mudahan bisa dipertahankan sampai habis lebaran nanti amiin..
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1351 kcal
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Gras: 68,89g | Prot: 60,45g | Glu: 121,90g.
Dîner: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Buah Pir, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Lumpia, Teh Manis. plus...
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1915 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Assis - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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