|
Doordeweeks is het prima gegaan , weekend toch elke avond chip en dip op , maar omdat ik denk toch elke dag een stukkie heb gelopen toch weer wat naar beneden .
dus heb nu effe niks te klagen ,.....
goede afvalweel allemaal vrienden en vriendinnetjes .
Groet , Robbie
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 29,62g | Prot: 61,94g | Glu: 143,71g.
Petit Déjeuner: AH Volkoren Bollen, Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie. Déjeuner: Milner Oude Kaas 30+, Lidl Smeerkaas 20+, Milner Oude Kaas 30+, AH Volkoren Bollen, AH Volkoren Bollen, Lidl Smeerkaas 20+. Dîner: AH Meergranen Triangel Donker. Snacks/Autre: AH Kipfilet Beleg. plus...
|
|
2498 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|