Journal de Keeleng, 11 juin 18

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i do not trust this weigh in but hey im happy with the loss. will weigh in again in a week to check 🤔😁

63 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 juin 2018:

1210 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 1,7 kg par Semaine

36 supporteurs Encourager

Commentaires

oh wow that's a big drop..keep up

11 juin 18 par le membre: Palesa Letsela

Thank you

11 juin 18 par le membre: Keeleng

Wow! Your clothes will tell the truth

11 juin 18 par le membre: Sthesh

How long did it take to lose this amount?

12 juin 18 par le membre: BeanFletcher

@Bean about 6 weeks. I am banting.

12 juin 18 par le membre: Keeleng

Please do share tips. Am new to banting. Started yesterday 🙈😀

12 juin 18 par le membre: fisharn

@Fisharn just ease yourself into it. Don't be too hard on yourself. Eat your veggies and your meat, i cook with olive oil and coconut oil. Coconut oil will help you get more fat into your diet. If your weightloss stalls, cut out dairy from your diet for about a week to two weeks. Carbsmart has some nice sauces and thier olive oil is cheaper. Footys and soda water are your best bet if you need a drink. Hope this helps

12 juin 18 par le membre: Keeleng

Thanks @Keeleng, that was a big help. I love coconut oil. Will check out carbsmart.😀

12 juin 18 par le membre: fisharn

@Keeleng Thanks and well done!! Do you exercise as well? Or is this weight loss all due to diet alone?

13 juin 18 par le membre: BeanFletcher

@Bean thank you. no i dont exercise. I've been meaning to start, winter is against me😂

13 juin 18 par le membre: Keeleng


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