Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2018
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1620 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 238,89g | Glu: 81,99g.
Petit Déjeuner: キハダマグロ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Déjeuner: 鶏胸肉(皮なし), ナカキ 蒟蒻ねぎラーメン しょうゆ, 野菜炒め, トップバリュ キャベツの千切り, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Dîner: 野菜炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, かつおのたたき, 紀文 糖質0g麺, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Autre: チャンピオン プロテイン, チャンピオン プロテイン, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル. plus...
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2426 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Épicerie - 1 heure et 15 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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