Journal de Alena_Chernysh, 12 juin 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2018
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

764 kcal Gras: 17,24g | Prot: 76,53g | Glu: 53,24g.   Petit Déjeuner: Арбуз, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%. Déjeuner: Смешанные Овощи (Замороженные), Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Стейк из Лосося в Духовке. Dîner: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. plus...
1720 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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