Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2018
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1588 kcal
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Gras: 17,16g | Prot: 65,89g | Glu: 288,56g.
Petit Déjeuner: Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Freshona Apfelmus, Reis (Gekocht). Dîner: Zimt, Zitronensaft, Eiweiß, Milbona Magerquark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Erdbeermilch, Sondey Envitas Creme & Frucht, Minze, Zitrone, Gurke (mit Schale), Ingwer, Leitungswasser. plus...
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poids stable
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 Commentaires
12 juin 18 par le membre: Luise Freiheit
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12 juin 18 par le membre: MoFu27
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Guten Morgen meine Lieben. Irgendwie hängt es bei mir seit einiger Zeit mit der Gewichtsabnahme. Bin deshalb auch etwas down. Ich weiß, nicht aufgeben, Kopf hoch. Fällt mir momentan aber schwer. Bin deprimiert. Dabei halte ich mich weitestgehend an meine kcal, abends keine Kohlenhydrate etc. Denke, muss mal wieder einen Reistag einlegen. Heute Abend einen Kilokick. Damit bald wieder die 6 vorne steht.
12 juin 18 par le membre: mel 1979
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Historique de poids de mel 1979
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