Journal de CJT1217, 27 juil. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2012

79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 juillet 2012:

3813 kcal

Gras: 167,62g | Prot: 254,42g | Glu: 181,10g. Petit Déjeuner: blackberries, crystal farms string cheese, jimmy dean sausage patty, rockstar xdurance, body fortress whey isolate. Déjeuner: Fried Mozzarella, Calamari, Garden-Fresh Salad without Croutons. Dîner: olive garden chicken fingers. Snacks/Autre: cashews, beef, chicken wings, carona, premier high protein shake, Irish Whiskey, Bud Light Beer, blackberries, Cashews, body fortress whey isolate. plus...

1934 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 12,7 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwahhaahaahah - down four pounds in a day? Geezzz...you men just drop like rocks. I have barely lost four pounds in the month of July! My overall loss has slowed but I lost inches and gained strength and muscle.

27 juil. 12 par le membre: HCB


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