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gotuje na jutro wyzerkę 🤣
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104 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1962 kcal
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Gras: 133,65g | Prot: 125,02g | Glu: 68,10g.
Petit Déjeuner: Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju Roślinnym, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką. Déjeuner: Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Dîner: Pilos Śmietanka 30%, Szpinak, Filet z Kurczaka. Snacks/Autre: Algida Cornetto. plus...
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4099 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Bain - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gumis2018
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