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Ate my first restaurant meal since started tracking calories. Hoping I didn't do too much damage. Wellness exam scheduled for tomorrow. Hoping blood sugar, lipids and blood pressure get a good report.
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1324 kcal
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Gras: 49,54g | Prot: 65,61g | Glu: 188,06g.
Petit Déjeuner: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Déjeuner: Strawberries, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Autre: Whole Milk, Clover Honey, Fuji Apples, Great Value Old Fashioned Oatmeal. plus...
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3894 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Lecture - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Peinture - 3 heures. plus...
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poids stable
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