|
я завела это приложение одновременно с тем, что начала бегать. 1250 ккал в день + Глюкофаж лонг 1000 мг. ну не жир это прибавляется. неужели, мышцы столько весят? до приложения я тренировалась на эллипсоиде и не соблюдала 1250, было просто ПП и вес стоял. Ещё ранее, я скинула 20 кг. Так что, вот оно, плато похудения. Мне предстоит ещё много работы.
|
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 18,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 54,09g | Prot: 100,90g | Glu: 49,16g.
Petit Déjeuner: Зеленый Луг Варенец, Черешня. Déjeuner: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Doppel Herz Омега-3, Вода, Universal Nutrition Animal Flex, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. plus...
|
|
3123 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 3 minutes, Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 13 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
А где вы считаете сколько ккал сжигаете во время бега или ходьбы? В приложении или тут?
12 juin 18 par le membre: pavliva98
|
Ну.. вбиваю в приложение, сколько бегала, сколько чем занималась, сколько спала и сколько съела. Приложение пишет, что сжигаю я больше, чем съедаю :)
13 juin 18 par le membre: Cyberhydra
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cyberhydra
|