Journal de f.j.bolt, 13 juin 18

NOP/
107,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

763 kcal Gras: 27,57g | Prot: 49,89g | Glu: 83,46g.   Petit Déjeuner: Thee, Limoen, Citroen, Wit Brood. Déjeuner: Water, Lidl Ossenworst, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Zuurkool. Dîner: Water, Espresso, AH Hollandse Aardbeien, AH Chinese Roerbakmix, Kipfilet Gerookt. Snacks/Autre: Walnoten, Thee, AH Zoete Kersen, Granny Smith Appels. plus...
2837 kcal Exercice: Travail - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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