|
Добрый вечер, сижу на пп ( как мне кажется ) уже месяц вес не идёт. С 14 мая по. 13 мая первые две недели 3 кг., уже две недели вес бегает то 66,3 то 67 ,2 кг. МЦ исчез ( тренируюсь 3 раза в неделю силовые с тренером ...(может наверно бжу рассчитано или я переедаю(
|
67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 58,41g | Glu: 158,65g.
Petit Déjeuner: Amway Протеиновый Порошок, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dîner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки. Snacks/Autre: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Арком Соевый Заменитель Молока, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Amway Протеиновый Порошок, Сэн Сой Кокосовое Молоко. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|