|
Переместила быструю ходьбу на утро, натощак, вес стал веселей уходить. Ну, пока так. 😉
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 46,05g | Prot: 68,65g | Glu: 177,06g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Bio Max Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Сыр Российский, Главпродукт Сгущенка Вареная, Аладушкин Блины Гречневые. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Яблоко Желтое, Творог 9%. Dîner: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сметанин Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Хлеб Черный, Prisma Томат Розовый. Snacks/Autre: Лактовит Напиток Сывороточный, Виноград Дамские Пальчики. plus...
|
|
127 kcal
|
Exercice:
Планка - 1 minute, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 39 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|