|
Мда, я ни разу не ведьма. Вот меня и догнал привес выходных дней..
|
66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 70,25g | Prot: 83,45g | Glu: 24,39g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен). Dîner: Pure Protein Egg Protein, Сметана, Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Окей Свинина Карбонад, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. plus...
|
|
2246 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Prenant 3,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Всякое бывает;)
Увидела ваш. Пост про табличку ехсел, , можно посмотреть как она выглядит? Можно и пустую показать;)
15 juin 18 par le membre: Зими
|
да хоть и с цифрами. Но как Вам ее показать?
пишите в личку Вашу почту
15 juin 18 par le membre: Happy-life
|
Можно скрин экрана в следующем посте или в любом другом месте по ссылке.(Гугл документы, Яндекс диск или облако мэйл. )
15 juin 18 par le membre: Зими
|
Не могу найти ЛС с телефона((
15 juin 18 par le membre: Зими
|
Гугл документы, Яндекс диск или облако мэйл. -заблокированы у меня. Работа такая
Пишите свой адрес здесь тогда. Меня никто не читает.
15 juin 18 par le membre: Happy-life
|
16 juin 18 par le membre: Зими
|
Happy-life из любопытства глянула профиль в ИГ, подписалась)) у нас оказывается много общего: долгое время жила во Владимире, училась на препода английского, но не сложилось, занимаюсь в зале - люблю железо и тоже около 40))
16 juin 18 par le membre: Зими
|
|
Historique de poids de Happy-life
|