|
Парадокс БУЧа: в белковый день ждёшь следущий углеводный, чтоб скушать что-то вкусное и красивое, в углеводный хочешь смешанный, чтоб съесть хоть чуть чуть белка, в смешанный ждёшь белковый (боооольше белка))) и только в первый белковый день ничего не ждёшь, так как следующий день опять белковый😄
|
48,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 36,53g | Prot: 50,73g | Glu: 122,18g.
Petit Déjeuner: Лимонные Пп Оладьи, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока, Малина, Голубика, Кофе с Обезжиренным Молоком. Déjeuner: Паста-Салат. Snacks/Autre: Персик. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
А в углеводный день вы полностью исключаете белки?
14 juin 18 par le membre: Hedy_Brook
|
В углеводный день я ем продукты, в которых большое количество углеводов, но белки есть во всех продуктах, просто я смотрю, чтоб их было мало. Греческий йогурт, творог, мясо, рыба, яйца, сыр в углеводный день под запретом.
14 juin 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
14 juin 18 par le membre: Anna973004
|
Эх, вот полезла в БУЧ полностью не разобравшись, теперь страдаю. Думала, что нужно наедать белков в углеводный день как минимум 2г на вес тела :D потом тсрадала, что так мало углей выходит. Возьму на заметку^^
14 juin 18 par le membre: Hedy_Brook
|
2г на вес тела белков это в белковый день)))
14 juin 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ksusha🐥eto
|