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Dr visit shows I've lost 3/4" in height. Got to get serious about the weight bearing excersise. Need to adjust my BMI goal too. I may be getting older, but older ain't gettin' me.
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1326 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 66,00g | Glu: 167,38g.
Petit Déjeuner: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Déjeuner: Sweet Onions, Lettuce, Ketchup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee Hearty & Delicious Sesame Seed Buns, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Autre: Honey, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Strawberries. plus...
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2938 kcal
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Exercice:
Peinture - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Lecture - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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