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subiendo poco a poco 💪💪💪
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1816 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 148,97g | Glu: 188,75g.
Petit Déjeuner: Pan Integral de Centeno, Hacendado Yogurt Griego Natural, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo, Fresas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Pan Integral de Centeno. Déjeuner: Pez Espada, Arroz Basmati (Cocido), Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dîner: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Autre: Café, Batido Proteinas. plus...
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1905 kcal
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Exercice:
brazos y gluteos - 1 heure, Body Balance - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
15 juin 18 par le membre: MFC146
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Historique de poids de rgarciaacosta
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