Journal de minksmit, 15 juin 18

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Time to get serious! I'm not following a specific plan, except for trying to make healthier lifestyle choices. For starters eating less sweets, smaller portion sizes, more water and exercise. Wish me luck.

73 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 21,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2018:

1438 kcal

Gras: 46,36g | Prot: 50,65g | Glu: 240,48g. Petit Déjeuner: SPAR 2% Low Fat Milk, Apples. Déjeuner: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Dîner: Nando's Peri Spinach (Regular). Snacks/Autre: Pringles Original, Nestle Bar One (55g), Cadbury Crunchie (40g), Woolworths Jelly Snakes. plus...