Journal de Pituka74, 16 juin 18

I had pizza yesterday night so I was thinking no I'm not gonna check my weight. But here I am ha ha so happy 😊 and I had to wake up at 6 instead of my normal 2:30 ,I start later today. Have a nice weekend all 🤗

95 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1692 kcal

Gras: 74,44g | Prot: 70,14g | Glu: 128,64g.   Petit Déjeuner: Almond Croissant, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Americano Coffee, Brown Sugar. Déjeuner: Marks & Spencer Chicken & Bacon Layered Salad. Dîner: Pinot Gris (Grigio) Wine, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Roasted Potato. Snacks/Autre: Co-Op Jam Doughnut. plus...

3325 kcal

Exercice: Assis - 3 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Debout - 5 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...