Journal de Nietie4, 16 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2018

85 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 juin 2018:

1788 kcal

Gras: 50,05g | Prot: 63,56g | Glu: 207,98g. Petit Déjeuner: Aardbeien, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Konings Magere Naturel Kwark. Déjeuner: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Jumbo Filet Americain Naturel, Aldi Extra Volkoren Brood. Dîner: Campina Zacht & Luchtig Banaan, Gouda's Glorie Fritessaus Halfvol, AH Hollandse Roerbakgroente, Jumbo Krokante Kipschnitzel, Jumbo Bistro Mini Krieltjes. Snacks/Autre: Jumbo Oven Zoutjes Sour & Cream, Merlot. plus...

2248 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Dat waren de vakantiekilo’s, nu doorzetten💪🏻

16 juin 18 par le membre: Nietie4


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