|
Langzaam maar zeker zal ik af. Het weekend vind ik vaak het lastigst. Hopelijk breek ik binnenkort door de 80 heen. Toch ben ik blij dat ik echt nog wel geniet momentjes en geniet momenten heb. Zoals gisteren avond. Door mijn bekken klachten kon ik nooit op het strand wandelen. Gisteren heb ik er zo'n 3 a 3,5 km gelopen door het zand. Daarna was ik er klaar mee en ben ik over beton weer terug gelopen... Maar blij dat het nu wel weer lukt.
|
80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 61,31g | Prot: 56,66g | Glu: 119,12g.
Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Wasa Volkoren Cracker. Déjeuner: Almhof Volle Kwark Vanille. Dîner: Gesneden Ham, Knorr Aspergesaus, AH Runder Bieflap, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Witte Asperges. Snacks/Autre: Dolce Gusto Grande, Enkhuizer Jodekoek, Stroopwafel. plus...
|
|
2660 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 24 minutes, Conduire - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 10 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures et 7 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Super fijn voor je zo zal je steeds meer kunnen en je fitter voelen.
16 juin 18 par le membre: brigensam
|
Wow, lekker joh! Enne... 3 tot 3,5 km door het zand... zat toch, is pittig wandelen!!
16 juin 18 par le membre: Elfje69
|
Ik doe je het nog niet na vind het een hele prestatie ;)
16 juin 18 par le membre: brigensam
|
Je gaat hartstikke goed 💪👍!
16 juin 18 par le membre: Tuinvrouw81
|
Wauw super goed!! Binnenkort zie ook jij een 7! Je bent super goed bezig.
16 juin 18 par le membre: Mootjuh0107
|
Super goed, onder de 80 is echt dichtbij nu 👍.
16 juin 18 par le membre: wvdzwart
|
Hier hetzelfde, die ellendige 8! 😩
16 juin 18 par le membre: Bonnie2608
|
3 tot 3,5 km door het zand wandelen is toch behoorlijk pittig. Super dat het weer lukt!!
16 juin 18 par le membre: Nicole C.B.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zonnetje inhuis
|