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como é difícil perder esses últimos 2kg. mais de um mês estagnado.
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1408 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 82,43g | Glu: 134,94g.
Petit Déjeuner: Café Brasileiro Café, Italac Leite, Banana Nanica, Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). Déjeuner: Café, Queijo Mozzarella, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. Dîner: Skol Cerveja, Batatas Fritas Caseiras, Hellmann's Maionese, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Kim Pão para Hambúrguer. Snacks/Autre: Sadia Margarina Qualy Aéra, Pão Francês, Café Brasileiro Café. plus...
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poids stable
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 Commentaires
16 juin 18 par le membre: Ayta Ferreira
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pra mim tbm foi a parte mais difícil...os últimos quilinhos não queriam me largar! mas é assim mesmo. tenho certeza que vai conseguir!
16 juin 18 par le membre: Lidiampsoares
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O difícil é ver que está fazendo tudo certo, rebatendo macros. E não ver diminuir. Desde 16/05 só oscila mais não tem baixa considerável.
16 juin 18 par le membre: PrescilaP
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16 juin 18 par le membre: helo21pc
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Fiquei um mês nessa situação. Só mudou quando passei a me exercitar, fazendo duas horas de caminhada por dia. Antes só fazia a dieta.
16 juin 18 par le membre: fabio1775
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Historique de poids de PrescilaP
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