Journal de GC8ver6, 17 juin 18

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今から会社でおやつ作りのたこ焼きが始まる。
食べない自信がない…開き直ろう。

73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg. Reste à parcourir: 5,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juin 2018:

1107 kcal

Gras: 41,38g | Prot: 155,51g | Glu: 30,84g. Petit Déjeuner: チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Déjeuner: さわら, セブンイレブン納豆, 味噌汁, セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブン千切りキャベツ. Dîner: ファミリーマートスパイシーBBQ風味国産鶏サラダチキン. Snacks/Autre: ファミリーマートあたりめマヨネーズ付き, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. plus...

2258 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

たこ焼きには勝てなかったよ…

17 juin 18 par le membre: GC8ver6


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