|
Ben het helemaal kwijt , elke week begin ik weer met goede moed en na 2 dagen goed bezig te zijn gaat het door de stress in mijn hoofd en andere dingen weer helemaal verkeerd . maar deze week weer een nieuwe kans en wie weet kom ik die wel goed door en kan ik het dan effe een paar weekjes volhouden om die laatste paar kilo der af te krijgen en wat ook weer moeilijk is , zo te blijven ......
goede week mede afvallers ,...
groetjes Robbie .
|
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
608 kcal
|
Gras: 16,94g | Prot: 29,51g | Glu: 81,21g.
Petit Déjeuner: AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Déjeuner: Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkorenpuntjes. Dîner: AH Runder Hamburger, Sperziebonen, AH Gekruide Mini Krieltjes. Snacks/Autre: Leidingwater. plus...
|
|
2466 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Het valt allemaal niet mee Robbie! Ik ga ook steeds de fout in. Ik ben ongeveer 73,6 en wil naar 70-. Maar ik blijf maar schommelen soms 74 of meer , dan 73,2. Het wil gewoon ff niet :( Maar ik weet nu wel hoe ik op gewicht moet blijven. De vakantie komt eraan , en meestal kom ik 4 kg aan. Dan kom ik op 78!! Jesses! En daarom probeer ik dus juist naar de 70 , maar stress Robbie, jij weet het ook .
18 juin 18 par le membre: annemiek rembil
|
Ooit gaan we het halen annemiek jij en ik zeker te weten , groetjes van mijn en de groetjes van Jacq ,....
18 juin 18 par le membre: robbievos
|
Zo is het, ik was er al, en we gaan er sowieso voor toch? Dank je, groetjes voor jullie.
18 juin 18 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de robbievos
|