Omg 😱 ahí voy poco a poco 😅😅😅
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1215 kcal
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Gras: 38,09g | Prot: 64,29g | Glu: 163,69g.
Petit Déjeuner: Huevo Frito sin Grasa, Champiñones, Coffee-Mate Crema para Café, Andatti Café Americano, Ejotes, Tomates Rojos. Déjeuner: Ochoa Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Aguacate, Uva, Dolores Atún en Aceite, Tomates Rojos, Brotes de Alfalfa. Dîner: Swan Pechuga de Pavo Virginia, Champiñones, Oroweat Thins Integral, Tomates Rojos, Pepino (con Cáscara), Brotes de Alfalfa. Snacks/Autre: Swan Pechuga de Pavo Virginia, Swan Pechuga de Pavo Virginia, Tomates, Champiñones, Huevo Frito sin Grasa, Brotes de Alfalfa, Uva, McDonald's Cono, Nestlé Carlos V (20g). plus...
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1790 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ferny.manriquez75
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