Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2018
|
73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 53,18g | Prot: 243,11g | Glu: 124,69g.
Petit Déjeuner: 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん, プリマハム 切り落とし生ハム, イオン株式会社 キャベツの千切り, あづま食品 近江の大豆 豆力, かつおのたたき. Déjeuner: セブンイレブン いかそうめん, プリマハム 切り落とし生ハム, 雪国まいたけ きのこ大好きもやしMIX, サイコロステーキ, 永谷園 お吸い物, トップバリュ キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん. Dîner: 鶏鍋, プリマハム 切り落とし生ハム, イオン株式会社 キャベツの千切り, キハダマグロ. Snacks/Autre: チャンピオン プロテイン, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, 日清オイリオ MCTオイル. plus...
|
|
2380 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Épicerie - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|