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Фух, так держать
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 20,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1632 kcal
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Gras: 33,11g | Prot: 146,19g | Glu: 210,04g.
Petit Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин, Чай с Молоком. Déjeuner: Гречка Отварная, Хек Отварной. Dîner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Творог 5%, Грейпфрут, Чернослив, Кофе Латте. plus...
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2569 kcal
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Exercice:
Cardio - 1 heure, Musculation - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Momo_08
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