Journal de Staanmyby, 19 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2018

75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg. Reste à parcourir: 6,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juin 2018:

1044 kcal

Gras: 74,63g | Prot: 76,84g | Glu: 20,83g. Petit Déjeuner: Butter (Salted), Equal Sweetener. Déjeuner: Woolworths Portabellini Mushrooms, Avocados, Fried Egg. Dîner: Cauliflower Cheese, Pick n Pay Rindless Diced Bacon, Hubbard Winter Squash, Sardines in Oil (Canned), Clover Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Woolworths Moist Sliced Biltong, Clover Cheddar Cheese. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

You are doing so well. Four kg in 2 weeks is great!

19 juin 18 par le membre: SwoleMateBunny

Thx I do appreciate...I have added 200cal per day to diet as from now. Scared it's to fast. Previous 2weeks on 1000cal. Now 1200. I honestly bounce between High protein and keto..doing it all wrong but cant do fat anymore☺

20 juin 18 par le membre: Staanmyby


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