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Juste un petit partage pour vous dire que je me sens motivée et que ça paie!
Depuis un mois, je me suis remise à faire attention (et du sport aussi) et tadam ! -2,5kg !
Me revoilà pleine d'énergie et d'enthousiasme ! 😁💪
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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927 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 53,94g | Glu: 97,54g.
Petit Déjeuner: Tables du Monde Tortillas de Maïs, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé -25% de Sel, Les Croisés Mimolette. Déjeuner: Fromage Feta, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Tomates Cerises, Pomme, Quinoa (Cuit), Concombre (avec Peau), Boulgour (Cuit). Dîner: Tables du Monde Tortillas de Maïs, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Pâturages Mimolette Tranchettes. plus...
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1545 kcal
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Exercice:
Course à pieds : 6,15min/km - 1 heure, Yoga - 25 minutes, Repos - 16 heures et 48 minutes, Dormir - 5 heures et 47 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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