Journal de moranguimho, 19 juin 18

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com uma semana de jejum já estou vendo os resultados bora que bora

66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg. Reste à parcourir: 3,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juin 2018:

932 kcal

Gras: 59,88g | Prot: 74,12g | Glu: 20,83g. Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Snacks/Autre: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Banha de Porco, Panco Pão Integral Aveia. plus...

Perdant 1,5 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Como tu fez? Pode me dizer, estou lutando para chegar na minha meta e não consigo. Sobe 100g baixa 100g....🤦🏻‍♀️

19 juin 18 par le membre: menos_22


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