Journal de AnaLauraYañez, 19 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2018

69 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juin 2018:

592 kcal

Gras: 13,32g | Prot: 27,52g | Glu: 92,46g. Petit Déjeuner: Mangos. Déjeuner: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Caldo de Pollo. plus...

1984 kcal

Exercice: ejercicio con aparatos - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 9,8 kg par Semaine

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