Journal de MaartjeJ98, 20 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2018

78 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2018:

1240 kcal

Gras: 41,40g | Prot: 39,60g | Glu: 172,10g. Petit Déjeuner: Milka Choco Biscuit, Optimel Magere Kwark Citroen. Déjeuner: Plus Fijn Volkoren Brood, Aldi Cervelaat. Snacks/Autre: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. plus...

2065 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

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