Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2018
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 29,59g | Prot: 108,12g | Glu: 200,37g.
Petit Déjeuner: Обычные Блины, Геркулес Геркулес Монастырский. Déjeuner: ЯНТА Кефир 2,5%, Запеканка из Кабачков, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dîner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Верони Макаронные Изделия, Кофе. Snacks/Autre: Сахар. plus...
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1873 kcal
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Exercice:
Пресс прямые ноги 4х15 - 1 heure, Наклоны вперёд на попу - 1 heure, Разгибание в тренажёре на квадры - 1 heure, Выпады в Смитте по 1 ноге - 1 heure, Эти ноги - 1 heure, Dormir - 8 heures et 1 minute, Repos - 10 heures et 59 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ann_isa
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