Journal de Seyforah, 21 juin 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2018

84 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 juin 2018:

87 kcal

Gras: 0,20g | Prot: 4,80g | Glu: 15,70g. Petit Déjeuner: Andros Jus d'ananas, Sveltesse Ferme et Fondant Ananas Coco. plus...

2355 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine


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Historique de poids de Seyforah