Journal de nina-bukiya, 22 juin 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2018
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1419 kcal Gras: 59,43g | Prot: 55,05g | Glu: 136,76g.   Petit Déjeuner: Roshen Ko-Ko Choco, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Галичина Молоко 1,5%. Déjeuner: Печеночный Торт, Вареники с Капустой, Вареники с Капустой, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка, Светлое Пиво. Dîner: Сухие Семена Чиа, Dr.Granola Гранола Морква, Злагода Кефир 1%. Snacks/Autre: Рудь Мороженое Йогурт Гранат Клюква. plus...
2098 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 51 minutes, Repos - 14 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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