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I dunno, I am not eating horribly, but still gained weight. I am working out 2-3 times a week, very discouraging, but I know it is my own fault, I have to get a handle on this food thing.
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103,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 30,4 kg.
Régime suivi: Mal.
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1210 kcal
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Gras: 40,96g | Prot: 75,00g | Glu: 146,23g.
Petit Déjeuner: Special K Protein Bar. Déjeuner: Subway Club Salad. Dîner: extra lean hamburger patty, cheese. Snacks/Autre: Vanilla Creme Sugar Wafers, tootsie rolls, Granola Nut Clusters - Roasted Almond. plus...
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3795 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 2 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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