Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2018
|
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2690 kcal
|
Gras: 72,44g | Prot: 214,33g | Glu: 284,72g.
Petit Déjeuner: NaturaSí Fiocchi di Avena, Kellogg's Special K Frutti Rossi, Muller Yogurt Bianco 0%. Déjeuner: Pane Bianco, Coop Cime di Rapa Surgelate, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Piselli Cotti (in Scatola), Petto di Pollo. Dîner: Alghe (Preparate con Salsa di Soia), Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Pam Panorama Spaghetti di Soia con Verdure, California Rolls - Sushi, Gimar Sashimi di Salmone. Snacks/Autre: Fico Essiccato, Mela Verde. plus...
|
|
2853 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ale~27
|