|
Стала есть больше белка, почти добирая норму. Начал расти вес. Хотя может дело в упражнениях. И это растут мышцы.... Ладно. Цель вижу и гребу к ней. Я Выгребубля.
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 94,70g | Prot: 66,08g | Glu: 192,36g.
Petit Déjeuner: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Чай, Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Банан. Déjeuner: Невские Берега Торт Сметанник Фруктовый, Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Dîner: Метрополь Трубочка Слоеная со Сливками, Сладкая Булочка с Корицей, Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Чай. Snacks/Autre: Славянка Конфеты Крем Ликер, Сыр Сулугуни, Черешня, Сгущенка, Радово Кисель Овсяный с Тыквой. plus...
|
|
2013 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|