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200 gramas em 11 dias? É tipo aquela pedalada longa, que no final você não consegue pedalar na subida, quase descendo da bicicleta e indo a pé! Mas vamos indo. 5kg to go!😁
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1539 kcal
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Gras: 23,96g | Prot: 71,70g | Glu: 260,06g.
Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida. Dîner: Suco de Maracujá, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Autre: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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