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5.0%
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52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2018 kcal
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Gras: 62,34g | Prot: 175,26g | Glu: 237,09g.
Petit Déjeuner: Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Kroger Creamy Peanut Butter. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Mint Cookie. Dîner: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Kellogg's Corn Flakes, Kroger Canned Spinach, Meijer Great Eggspectations. Snacks/Autre: Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Smucker's Sugar Free Jam. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Debout - 9 heures et 50 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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