Journal de Wera Malik, 24 juin 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2018
47,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1865 kcal Gras: 71,01g | Prot: 138,13g | Glu: 166,44g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Томатная Паста, Лук, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Вермишель, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Моцарелла Пицца. Déjeuner: Свиные Ушки. Dîner: Красные Вишни, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Молодые Цуккини. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5% с Красной Смородиной, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. plus...
1955 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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