|
Today I restart this weight loss journey and take positive steps towards taking better care of me. I can not keep putting everything and everyone before me in this regard. If I fail to take of me, I will not be here to care for the ones I love or do the things I love to do. The rewards WILL be great! First goal, lose 20 lbs., earn a new pair of shoes!
|
137,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 28,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 36,95g | Prot: 77,27g | Glu: 142,56g.
Petit Déjeuner: Pluot, Heavy Cream, Coffee, 1% Fat Milk, Brown Sugar, Oatmeal. Déjeuner: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Goulash. plus...
|
|
3725 kcal
|
Exercice:
Jouer de la Musique - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|