Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2018
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1483 kcal
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Gras: 69,26g | Prot: 74,62g | Glu: 143,46g.
Petit Déjeuner: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Déjeuner: Caponata, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango, Macarrão. Dîner: Yoki Canjiquinha de Milho, Dori Amendoim tipo Japonês, Macarrão, Fricassê de Frango. Snacks/Autre: Nabisco Chocolicia, Tia Sônia Granola, Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Fabitos Salgadinho de Queijo. plus...
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2389 kcal
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Exercice:
Stepper - 15 minutes, Salle de Sport - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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