|
После вчерашней тренировки.
|
47,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 62,60g | Prot: 158,60g | Glu: 183,16g.
Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке, Помидоры, Продпоставка Хлебцы Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Déjeuner: Куриное Филе Вареное, Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Dîner: Красные Вишни, Огурец, Вермишель, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Autre: Творог 5%, Сельдь, Молодые Цуккини, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. plus...
|
|
1656 kcal
|
Exercice:
Couture - 3 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Wera Malik
|