Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2018
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1007 kcal
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Gras: 49,10g | Prot: 100,59g | Glu: 42,34g.
Déjeuner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Alface, Fugini Molho de Tomate. Dîner: Abacate, Tomates, Picanha sem Gordura, Cebolas. Snacks/Autre: Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Growth Supplements BCAA em Pó, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Sadia Mussarela. plus...
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2013 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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