Journal de fat2fit69, 26 juin 18

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Had a cardio heavy day yesterday and it paid off. 😊

130,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg. Reste à parcourir: 21,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 juin 2018:

1167 kcal

Gras: 10,55g | Prot: 169,22g | Glu: 90,17g. Petit Déjeuner: Driscoll's Blueberries, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Dîner: Cucumber (Peeled) , Lettuce, Skinless Chicken Breast, Red Gold Diced Tomatoes. Snacks/Autre: Great Value Sliced Carrots, Broccoli Flower Clusters . plus...

4241 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 5,7 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Yay!

26 juin 18 par le membre: Peasy3


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