|
Со вчерашнего дня на ИГ😊
Чувствую себя превосходно!!😋
Даже после 9 утренних км бега😌💪🏽
Следую схеме 8/16
Завтракая в 9-10, ужинаю в 5-6😌
Посмотрим, как пойдёт, а пока радуюсь отвесом😝
|
53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 69,28g | Prot: 103,55g | Glu: 166,31g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Дор Блю, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный). Déjeuner: Рот Фронт Халва Глазированная, Яичный Желток, Яичный Белок. Dîner: Мокшанский Творог 1,8%. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|